Araştırmalara göre temizlik sağlığa zararlı, daha az temizlik yapmalısınız: gerçekler ne diyor

Evi ne sıklıkla temizlemelisiniz ve temizleyebilirsiniz? Ciddi temizlik için genel öneri haftada bir kez yapılmasıdır. Ancak her gün kullanımdan hemen sonra eşyaları yerlerine kaldırmanız gerekiyor. Lekeleri ve diğer sürprizleri, kurumasını, yemesini, tozlanmasını vb. beklemeden hemen çıkarmak daha iyidir.

Belki hiç temiz değil?

Tabii ki değil. Temiz bir daire konfor ve sağlık demektir. Tifo, dizanteri, kolera, çoklu bağırsak bozuklukları, bitler, helmintler ve hatta basit akut solunum yolu enfeksiyonları ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları, kir ve tozun büyük uzmanlarıdır. Diğer şeylerin yanı sıra, arabalardan, fabrikalardan, fabrikalardan ve termik santrallerden çıkan egzoz, yerden gelen toz ve kitlesel olarak akciğer hastalıklarını, alerjileri, merkezi sinir sistemi komplikasyonlarını, hatta onkolojiyi tetikleyen bitki polenleri sokaktan bir şehir dairesine giriyor. büyük miktarlarda.

Ana düşman havadır

Dördüncü katın altında veya 10. katın üzerinde yaşıyorsanız arıtıcılara, nemlendiricilere ve iyonlaştırıcılara ihtiyacınız olacaktır. Gürültü ve gaz haritalarının karşılaştırmalı analizinin gösterdiği gibi, araba egzozu 3. kat alanında birikiyor.

Ses dalgaları en kısa yolu takip eder ve etraflarındaki binalar kuyu oluşturursa ses kirliliğinden alt katlar değil üst katlar etkilenir. Ağaç tepelerinin üzerinde bulunan tüm pencereler işletmelerden kaynaklanan duman atıklarının doğrudan hedefidir. Bu nedenle, şehir dairelerinde havalandırmanın bile faydası şüphelidir: temiz havadan daha fazla kir uygulanır.Bu nedenle pencereleri gün boyu açık tutmamalısınız. Ülkenin ekolojik açıdan temiz bir bölgesinde yaşamıyorsanız, 15 dakikalık iki veya üç kez yeterlidir.

Çok sık temizlemeniz mi gerekiyor?

Ayrıca hayır. Ve bunun en az üç nedeni var:

1. Norveç'te bilim insanları bir deney grubundaki kadın ve erkeklerin sağlık durumunu 20 yıl boyunca izlediler ve düzenli olarak temizlik yapan kadınların astım hastası olma ihtimalinin %3-4 daha fazla olduğunu buldular. Ek olarak, ev hanımları ve profesyonel temizlikçiler nefes verme hacimlerini gözle görülür şekilde azaltırlar (bu da astımı ve akciğer yetmezliğini tetikler). Uzmanlar bunun nedeninin ev kimyasallarının tahriş edici etkisi olduğuna inanıyor. Aslında evini, dairesini veya ofisini düzenli olarak temizleyen kadınlar, sağlıklarını sigara içenlerle aynı ölçüde bozuyor. İlginçtir ki erkeklerde böyle bir model ortaya çıkmadı.
2. Avrupa'da yapılan bir araştırma, hem evde hem de bahçede sık sık temizlik yapılmasının hem kadınlar hem de erkekler için eşit derecede zararlı olduğunu ortaya çıkardı. Bir yıl boyunca, ekonomik hırs nedeniyle deneklerin kan basıncı sürekli yükseldi ve boş zamanlarını boş zamanlarını dinlenerek veya spor yaparak geçirenlere göre daha sık dalgalanmalar meydana geldi. Bilim adamlarına göre bu, yüklerin doğasıyla ilgili bir mesele. Geriye doğru atılmış bir kafa, uzun bir eğik pozisyon, ritim eksikliği ve hesaplanmış molalar, aynı kas gruplarına uygulanan stres vb. hem iç hem de dış mekan temizliğini egzersiz yapmaktan daha zararlı bir aktivite haline getirir.
3. Dünyanın dört bir yanındaki immünologlar, çok temiz apartmanlarda yaşayan insanların mevsimsel hastalıklara yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Vücudun agresif bir ortamla savaşmaya alışkın olmaması nedeniyle bağışıklıkları azalır.

Kaç kez temizlemeliyim?

Eski bir deyiş şöyle der: Her gün süpür, benimkini - haftada bir.Daha önce, ahşap zeminleri bozmamak için bu gerekliydi, ancak bugün - fanatizme düşmemek, sağlığınızı ve tüm ailenin bağışıklığını bozmamak için gerekliydi.

Uygulamada şu gözlemlenmiştir: Evde evcil hayvan yoksa, ebeveynler çalışıyorsa ve çocuklar anaokuluna/okula gidiyorsa toz, yosun ve kirin birikmeye vakti olmaz. Ve evde bir kedi olsa bile, tüm çabaları 5 günden kısa bir sürede tüm evi kürkle kirletmeye yetmeyecektir. Bu nedenle zemin temizliğini Cumartesi, Pazar veya Cuma akşamına ertelemekten çekinmeyin.

Aynısı mutfak ünitelerinin yıkanması için de geçerlidir: elbette bariz damlamaların ve rastgele su birikintilerinin hemen yıkanması gerekir, ancak genel olarak yağın birkaç gün içinde cephelere ve "önlüğe" yapışması için zaman olmayacaktır. Haftada bir, hatta üç kez en iyi seçenektir, özellikle de kapüşonluysanız.

Anahtarlar, kapı kanatları ve kaplamaları, buzdolabı ve dolap kapakları aynıdır. Her evin bir hafta içinde bile gözle görülür izlerle kaplanacak zamanı yoktur. Çoğu zaman yalnızca üç haftada bir yıkanmaları gerekir.

Tavsiye
Keskin kokulu ev kimyasallarını daha az kullanmaya çalışın. Taze kir, temiz su ve pazen veya mikrofiber ile kolayca çıkarılabilir. Her gün dişlerinizi fırçaladıktan sonra lavaboyu bir sünger ve su veya normal sabunla silerseniz, o zaman özel bir temizleyiciyle çok daha az sıklıkta - 1-3 haftada bir - fırçalamanız gerekecektir.

Avizeler, dolap ve buzdolaplarının üst kısımları, uzak raflar tartışmalı bir konudur. Özellikle şehirde, özellikle dairede çok sayıda tekstil ve tüylü hayvan varsa, toz inanılmaz derecede hızlı bir şekilde birikir. pure-fr.htgetrid.com dergisi, okuyucularına toz tabakasını yalnızca fark edilir hale geldiğinde, yani uçan havluya dönüşmeden önce temizlemelerini tavsiye ediyor.Daha hızlı ve daha güvenli temizlik için, elde taşınan bir elektrikli süpürge veya manyetik bir çırpma teli edinmelisiniz (statik elektrik nedeniyle tüyler döküntüleri çeker).

Temizleme optimizasyonu

Ay sonundaki büyük miktardaki temizlikle başa çıkmamak için, bunu haftalara yaymak mantıklıdır: bir hafta sonu avizeler üzerinde çalışın, diğerlerinde kapılar ve döşemeler üzerinde çalışın, diğerlerinde halı yıkama üzerinde çalışın, vb. Böylece tam döngü üç ila dört hafta sürer.

Evde küçük çocuklar, evcil hayvanlar veya işsiz büyükanne ve büyükbabalar varsa lekeler ve kir daha hızlı birikir. Örneğin, mutfağın günde iki kez süpürülmesi gerekiyor ve her gün rastgele leke ve yemek artıklarının yıkanarak temizlenmesi gerekiyor. Ancak yine de tüm zeminin genel temizliği hafta sonuna kadar ertelenebilir veya daha sık olmamak kaydıyla haftada iki kez yapılabilir.

Son olarak evin etrafına iyice bakın. İçinde ne kadar çok şey var? Tozunu almak bu kadar zor olan heykelciklere ve heykelciklere sahip olmak gerçekten gerekli mi? Eski, yırtık havluları atmanın zamanı gelmedi mi? Evinizden, kafanızdan, hayatınızdan gereksiz ne varsa kurtulmak için Marie Kondo'nun tavsiyesini kullanın.

Temel noktalar: yalnızca sizi mutlu eden şeyleri bırakın, her öğeye kendi yerini atayın ve kullanımdan hemen sonra oraya koyun, bu yerleri katlamaya, giysileri ve çamaşırları dikey olarak saklamaya, rulo halinde düzenlemeye veya katlamaya uygun olacak şekilde seçin kutuları karıştırmayacak ve düzeni bozmayacak şekilde ayarlar. Temizliğe başladığınızda en azından kaba bir plan düşünün; örneğin, bahar için gardırobunuzu düzenlemekle başlayın, pencereler ve tozla devam edin ve zeminlerle bitirin.

Önce temiz odaları, sonra daha kirli olanları ve son olarak koridoru, koridoru ve giriş holünü yıkayın.Modern mikrofiber bezler kullanın ve son geçişten sonra iyice duruladıktan sonra arabaya koyun - teknolojisi olan bir şey için zaman ve çaba harcamayın. Ünite yer bezini çok daha verimli bir şekilde yıkayıp kurutuyor, tek yapmanız gereken kovanın kenarına atıp lavabonun altına veya dolaba koymak.

Günümüzde yıkama aparatlı elektrikli süpürgeler, robotik elektrikli süpürgeler ve el tipi elektrikli süpürgeler, bulaşık makineleri, manyetik efektli toz çırpıcılar icat edildi - temizliğe daha az zaman ve sağlık harcamak için tek seferlik para harcayın.